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Feiertage und Trauer: Wie man die Festtage nach einem Verlust mit flexiblen Ritualen, Grenzen und Expertenunterstützung überlebt
Feiertage können Trauer und Einsamkeit verstärken, besonders wenn eine geliebte Person fehlt. Wir bringen Expertenratschläge: wie man Rituale anpasst, Grenzen setzt und Energie bewahrt, zusammen mit kleinen täglichen Routinen und Wegen, sich selbst und andere zu unterstützen. Dazu gibt es Anzeichen, wann man Hilfe suchen sollte, und einen praktischen Wochenplan mit Mikro-Pausen, Sicherheitsnetz und Erdungstechniken.
10.12.2025