Opatija en mai associe loisirs actifs, mer et soins naturels grâce à des programmes bien-être gratuits
Opatija sera de nouveau placée sous le signe du mouvement, du plein air et de l’éducation pratique aux soins naturels le samedi 9 mai et le dimanche 10 mai 2026. Dans le cadre du projet
« Opatija – oasis de santé et de bien-être », deux programmes gratuits ont été annoncés, qui prolongent la longue tradition thermale et bien-être de la ville : la marche nordique et le Thalasso Cardio Walk le long de la promenade côtière Lungomare, ainsi qu’un atelier de fabrication de masques à l’argile. Il s’agit d’un week-end qui relie l’activité physique, une approche professionnelle des loisirs actifs et des méthodes de soin simples pouvant également être appliquées à la maison.
Le programme fait partie d’un cycle plus large qui se déroule du 1er mars au 5 décembre 2026 et par lequel l’Office de tourisme de la ville d’Opatija, avec ses partenaires, cherche à mettre encore davantage en valeur l’identité de la ville comme destination de santé, de bien-être et de vacances actives. Selon le programme publié, l’édition de cette année comprend la marche nordique, des promenades guidées avec un physiothérapeute, des ateliers de pleine conscience, des programmes SUP, des ateliers de bien-être à domicile et d’autres contenus orientés vers des habitudes de vie plus saines. Pour les visiteurs qui prévoient de passer tout le week-end à Opatija, un point de départ pratique peut être les
offres d’hébergement à Opatija, en particulier en raison des horaires matinaux des activités et des lieux situés au bord de la mer.
L’itinéraire du samedi suit le Lungomare en direction d’Ičići
Le samedi 9 mai 2026 est réservé à un programme qui associe marche nordique, air marin et marche cardio encadrée par des professionnels. Le rassemblement des participants est annoncé à 10 heures devant la Villa Angiolina, l’un des lieux historiques les plus reconnaissables d’Opatija, d’où l’on part sur la promenade côtière Lungomare en direction d’Ičići et retour. Le programme commence par la marche nordique sous la direction du Club de loisirs sportifs Gorovo d’Opatija, une activité qui s’inscrit depuis des années dans les programmes de sport et de loisirs de plein air d’Opatija.
La marche nordique se distingue d’une promenade ordinaire par l’utilisation de bâtons spécialement conçus et par l’implication plus active du haut du corps. C’est précisément pourquoi une telle activité, lorsqu’elle est pratiquée correctement et conformément aux capacités des participants, peut convenir à différents groupes d’âge et à différents niveaux de condition physique. Dans le programme d’Opatija, la valeur ajoutée vient du fait que l’activité se déroule le long du Lungomare, une promenade qui relie le paysage côtier, la proximité de la mer, les villas historiques et les parties verdoyantes de la riviera. Les participants qui viennent en ville pour le programme peuvent également se renseigner sur l’
hébergement près de la promenade Lungomare d’Opatija, car une partie des activités se déroule précisément le long de la côte.
Près de l’hôtel Admiral, les participants à la marche nordique sont rejoints par les participants au programme
Thalasso Cardio Walk, réalisé en coopération avec Thalassotherapia Opatija. Selon les informations officielles de l’Office de tourisme de la ville d’Opatija, il s’agit d’un programme de promenades guidées accompagné par un physiothérapeute, avec un départ près du panneau d’information Thalasso Cardio Walk à proximité de l’hôtel Admiral. Pour l’année 2026, le programme a été annoncé à plusieurs dates, dont le 9 mai, et il est conçu comme une combinaison de marche modérée, d’échauffement, d’exercices simples et de suivi professionnel de l’intensité de l’activité.
Thalasso Cardio Walk s’appuie sur la tradition thermale d’Opatija
Thalasso Cardio Walk est particulièrement intéressant parce qu’il ne se présente pas seulement comme une promenade récréative, mais comme un programme qui relie les ressources naturelles d’Opatija et une approche professionnelle de la santé. La description officielle du programme met en avant le climat méditerranéen doux, l’aérosol marin, les parfums des plantes méditerranéennes et la promenade côtière Lungomare comme éléments importants de l’expérience. Des panneaux d’information sont installés le long du parcours et fournissent aux participants des données sur les promenades, le temps estimé pour parcourir certains tronçons, la vitesse de marche recommandée et l’évaluation subjective de l’effort.
Une telle approche s’inscrit dans les recommandations modernes de santé publique, selon lesquelles une activité physique régulière est importante pour la prévention et le contrôle d’un certain nombre de maladies chroniques non transmissibles. L’Organisation mondiale de la Santé souligne dans ses lignes directrices que l’activité physique contribue à la santé du cœur et des vaisseaux sanguins, à un meilleur contrôle du poids corporel, à la santé mentale et à la qualité de vie générale. L’American Heart Association cite également la marche comme l’un des moyens les plus simples d’augmenter l’activité quotidienne, car elle est accessible, ne nécessite pas d’équipement complexe et peut être adaptée aux possibilités personnelles.
Dans le cas d’Opatija, l’accent n’est pas mis sur la compétition, mais sur un mouvement sûr, agréable et durable. C’est important parce que le programme réunit des participants de niveaux de forme différents, et l’accompagnement professionnel peut aider à doser correctement l’effort. Un rythme modéré, des exercices d’échauffement et l’implication progressive du corps dans l’activité permettent que la promenade ne soit pas vécue comme un défi sportif exigeant, mais comme une incitation à bouger plus régulièrement. C’est précisément cette combinaison de loisirs actifs et d’éducation à la santé qui est l’une des raisons pour lesquelles le projet « Opatija – oasis de santé et de bien-être » a une portée plus large qu’un événement touristique ponctuel.
L’atelier de masques à l’argile offre une introduction pratique à la cosmétique naturelle
Le dimanche 10 mai 2026 apporte une nouveauté dans le programme, orientée vers les soins naturels de la peau : un atelier de fabrication de masques à l’argile. L’atelier est conçu comme une combinaison d’introduction théorique et de travail pratique, et il s’adresse aux débutants, aux personnes qui fabriquent déjà des cosmétiques naturels ainsi qu’aux employés des centres cosmétiques et de bien-être. Les participants apprendront comment l’argile peut être utilisée dans les soins de la peau, quelles sont les différences entre les différents types de peau et de quelle manière un masque peut être adapté aux besoins individuels.
Selon l’annonce du programme, l’argile est présentée comme un ingrédient naturel riche en minéraux et en oligoéléments. Dans la partie éducative de l’atelier, l’accent sera mis sur une utilisation correcte, car la même préparation n’est pas également adaptée à une peau sèche, déshydratée, grasse ou problématique. Une telle approche est importante parce que la cosmétique naturelle est souvent perçue comme simple et universelle, bien que les ingrédients naturels exigent eux aussi de la prudence, une connaissance de la peau et un dosage correct. L’atelier a donc une valeur pratique pour tous ceux qui souhaitent comprendre les règles de base des soins à domicile, et non simplement reprendre une recette toute faite.
Dans la partie pratique, les participants fabriqueront leur propre masque à l’argile avec l’ajout de substances actives et d’hydrolats. Chaque préparation sera adaptée aux besoins de la peau, et les masques réalisés pourront être emportés à la maison par les participants. Ainsi, l’atelier se poursuit même après la fin du programme, car les participants ont l’occasion d’essayer ce qu’ils ont appris dans leur propre routine de soin. La participation est gratuite, mais l’inscription préalable est obligatoire au plus tard 24 heures avant la tenue de l’atelier.
Inscriptions et informations pratiques pour les participants
Les inscriptions à l’atelier de fabrication de masques à l’argile sont reçues par l’intermédiaire du Centre touristique d’information. Le contact disponible pour les inscriptions est le téléphone
+385 51 271 310 ainsi que l’adresse électronique
tic@visitopatija.com. Étant donné qu’il s’agit d’un programme gratuit avec travail pratique et matériaux, l’inscription préalable est particulièrement importante pour organiser le nombre de participants et préparer les ingrédients nécessaires.
Pour la marche nordique du samedi, le point de départ est la Villa Angiolina à 10 heures, tandis que le Thalasso Cardio Walk, selon les informations officielles, est lié au lieu situé près de l’hôtel Admiral, c’est-à-dire au panneau d’information du programme le long du Lungomare. Il est recommandé aux participants de porter des chaussures confortables pour marcher, des vêtements en couches adaptés aux conditions météorologiques et d’emporter de l’eau. Bien qu’il s’agisse d’un programme récréatif d’intensité modérée, les personnes ayant des problèmes de santé ou n’ayant pas été physiquement actives depuis longtemps devraient adapter l’intensité à leur propre état et, si nécessaire, demander au préalable l’avis d’un médecin.
Les programmes se déroulent en plein air et dans un espace fortement lié à l’identité de la ville. La promenade Lungomare d’Opatija est l’un des principaux axes des activités récréatives, et son accessibilité permet aux participants de combiner le programme avec un séjour plus court ou plus long au bord de la mer. Pour ceux qui viennent en ville pour plus qu’une visite d’une journée, il est utile de vérifier à temps l’
hébergement pour le week-end à Opatija, surtout s’ils souhaitent participer aux deux programmes.
Le projet dure jusqu’en décembre et élargit l’idée de vacances actives
« Opatija – oasis de santé et de bien-être » n’est pas conçu comme une manifestation isolée, mais comme un programme de plusieurs mois qui s’étend sur l’avant-saison et l’arrière-saison. Selon les informations publiées par la Ville d’Opatija et l’Office de tourisme de la ville d’Opatija, le cycle de cette année a commencé le 1er mars par l’atelier anti-âge « Motar – rétinol de la mer » et se termine le 5 décembre par la marche nordique. Entre-temps, le programme se développe à travers une série d’activités qui relient loisirs actifs, éducation, nature, mer et contenus bien-être.
Dans les annonces officielles, il est particulièrement souligné qu’Opatija construit son récit de santé et de bien-être sur une tradition de plus de 130 ans. La ville a été déclarée station climatique en 1889, ce qui est encore utilisé aujourd’hui comme une partie importante de l’identité de la destination. Sa position entre la mer Adriatique et les pentes de l’Učka, son climat doux et son architecture reconnaissable ont permis le développement d’un modèle de tourisme dans lequel les vacances ne sont pas liées uniquement à la saison balnéaire, mais aussi au séjour à l’air libre, à la promenade, aux programmes de santé, aux contenus spa et à la prévention en matière de santé.
Le programme de cette année élargit encore cette histoire. Outre la marche nordique et le Thalasso Cardio Walk, des ateliers de pleine conscience, des programmes orientés vers la respiration et la détente, SUP Experience, des ateliers de cosmétique naturelle et d’autres contenus ont été annoncés. En septembre, la course caritative « Courons pour le cœur » est annoncée, tandis que le programme mentionne également de nouveaux itinéraires comme l’Opatija Camino, le sentier des Cinq Églises et l’itinéraire Dobreć. Une telle structure montre que les organisateurs veulent relier santé, mouvement, sentiers locaux et éducation dans un programme qui peut être utilisé pendant une grande partie de l’année.
Opatija utilise les ressources naturelles comme partie de son offre de santé publique et touristique
L’intérêt croissant pour les vacances actives, la santé préventive et le séjour dans la nature donne une importance supplémentaire à des programmes comme celui d’Opatija. Au lieu que le bien-être soit compris exclusivement comme un traitement hôtelier ou un service de luxe, le projet le place dans un cadre plus large : comme une combinaison de mouvement quotidien, d’apprentissage sur le corps, de simples habitudes de soin et d’une présence plus consciente dans l’espace. Ainsi, le bien-être se rapproche d’un public plus large, car de nombreuses activités sont gratuites et ne nécessitent pas d’équipement coûteux.
En ce sens, les programmes du samedi et du dimanche représentent deux faces complémentaires de la même idée. La marche nordique et le Thalasso Cardio Walk encouragent les participants à bouger, à passer du temps à l’air libre et à mieux prendre conscience de leur propre capacité physique. L’atelier de masques à l’argile, de son côté, est orienté vers le soin, l’éducation et les compétences pratiques qui peuvent être appliquées dans la vie quotidienne. Ensemble, ils créent un programme de week-end qui ne dépend pas seulement des visites ou du repos passif, mais encourage une participation active.
Pour une destination comme Opatija, un tel modèle a une importance à la fois économique et sociale. Les programmes organisés en dehors du pic de la saison estivale contribuent à renforcer l’offre tout au long de l’année, tout en s’appuyant sur l’infrastructure existante : promenades, parcs, établissements de santé, centres de bien-être et services touristiques d’information. Les visiteurs qui prévoient de rester plus d’une journée peuvent relier les activités à leur séjour en ville, aux promenades, à la gastronomie et à d’autres contenus, avec une planification en temps utile de l’
hébergement à Opatija pour les visiteurs des programmes bien-être.
Un week-end qui relie loisirs actifs et éducation
Le programme annoncé pour les 9 et 10 mai 2026 confirme la direction dans laquelle se développe le projet « Opatija – oasis de santé et de bien-être » : moins d’attractions ponctuelles et davantage de contenus qui laissent aux participants une expérience concrète et un savoir applicable. La promenade du samedi au bord de la mer et l’atelier de soins naturels du dimanche diffèrent par leur format, mais portent un message commun : des habitudes plus saines n’ont pas besoin d’être compliquées, coûteuses ni réservées à un cercle restreint d’utilisateurs. Elles peuvent commencer par la marche, une respiration correcte, un rythme modéré, l’apprentissage de sa propre peau et une relation plus attentive au corps.
Opatija utilise en même temps ce pour quoi elle est historiquement reconnue : la mer, le climat, les promenades, la tradition de santé et la culture du bien-être. À une époque où les voyages sont de plus en plus associés aux expériences, à l’apprentissage et au bien-être personnel, de tels programmes donnent à la destination une valeur supplémentaire. Le week-end de mai n’est donc pas seulement l’annonce de deux activités gratuites, mais aussi un exemple de la manière dont l’offre touristique peut se développer autour de la santé, de la nature et d’habitudes durables, sans perdre l’identité locale.
Sources :- Office de tourisme de la ville d’Opatija – programme du projet « Opatija – oasis de santé et de bien-être » (lien)- Office de tourisme de la ville d’Opatija – informations officielles sur le programme Thalasso Cardio Walk (lien)- Ville d’Opatija – annonce sur le projet « Opatija – oasis de santé et de bien-être » et la durée du programme en 2026 (lien)- Office de tourisme de la ville d’Opatija – informations sur les promenades actives et la marche nordique (lien)- Organisation mondiale de la Santé – lignes directrices et faits sur l’importance de l’activité physique (lien)- American Heart Association – informations sur la marche et la santé du cœur (lien)
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