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Habitudes Saines

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Hoditi i zdravi biti le 18 avril dans 10 villes d’Istrie : la marche jubilaire rassemble l’Istrie au même moment

Découvre où l’on marche en Istrie le 18 avril à 10:00 dans le cadre de la manifestation jubilaire « Hoditi i zdravi biti ». Nous présentons les points de départ dans dix villes, avec un focus particulier sur Rovinj et la baie Sv. Pelagij ainsi que sur le message des organisateurs du NZJZ.

18.04.2026

Voyages

Comment maintenir l’entraînement et la forme quand on voyage souvent : ce que signifie vraiment une bonne routine en mouvement

Découvrez comment maintenir l’entraînement, la forme et la continuité de l’exercice lorsque les voyages font partie du quotidien. Nous vous proposons un aperçu des recommandations d’experts sur l’activité hebdomadaire, le renforcement musculaire, la récupération, la marche et l’adaptation de la routine face à un emploi du temps changeant, au décalage horaire et au manque de temps.

22.03.2026