L'intelligence artificielle (IA) transforme le monde dans lequel nous vivons, offrant des outils innovants qui peuvent aider les gens à améliorer leur bien-être émotionnel et mental. L'un des outils les plus récents, appelé Future You, développé au MIT, permet aux utilisateurs de "rencontrer" une version simulée d'eux-mêmes dans le futur, en utilisant la technologie d'IA générative. Ce système utilise des modèles sophistiqués d'intelligence artificielle pour créer une simulation interactive de son futur soi, dans le but de réduire l'anxiété et d'améliorer la prise de décision à long terme.

L'utilisation de la technologie Future You est principalement conçue pour aider les jeunes à se connecter avec leur propre avenir à un niveau émotionnel plus profond. Le concept sur lequel cet outil est basé s'appelle la "continuité du soi futur", et il fait référence au sentiment de connexion qu'une personne ressent envers son avenir. Les recherches ont montré que les personnes ayant un sentiment plus fort de continuité du soi futur prennent des décisions plus réfléchies concernant les investissements financiers, la réussite académique et le développement personnel.

Comment fonctionne Future You?

Le processus commence par un simple questionnaire dans lequel les utilisateurs fournissent des informations sur leur vie actuelle, y compris des objectifs et des valeurs importants. Ensuite, l'IA utilise ces informations pour créer ce que l'on appelle des "mémoires du soi futur", qui permettent une simulation réaliste des expériences personnelles et professionnelles des utilisateurs dans le futur. Par exemple, si un utilisateur aspire à une carrière scientifique, la simulation peut répondre en tant que scientifique retraité, offrant des conseils et des histoires sur les succès et les défis que la personne pourrait rencontrer.

En plus de l'interaction textuelle, le système utilise également des éléments visuels pour rendre l'expérience encore plus convaincante. En se basant sur une photo de l'utilisateur, le système génère une image de l'utilisateur vieilli, ce qui contribue au sentiment de réalité et aide les utilisateurs à imaginer leur vie plusieurs décennies dans le futur.

Effets sur les utilisateurs et développement futur

Les résultats des premières études montrent que les utilisateurs qui ont passé de 10 à 30 minutes à interagir avec leur version future ont rapporté une réduction de l'anxiété et un sentiment plus fort de connexion avec leurs objectifs futurs. Ces expériences aident les utilisateurs à se sentir émotionnellement plus stables et mieux préparés à prendre des décisions qui auront des conséquences positives à long terme.

L'un des objectifs de cet outil est d'encourager les utilisateurs à réfléchir aux conséquences à long terme de leurs décisions actuelles. Par exemple, de nombreux utilisateurs ont rapporté que discuter avec leur soi futur les aidait à réfléchir à leurs finances, à leur éducation et à leur santé de manière à mener vers un avenir meilleur. Le système utilise des schémas linguistiques tels que "quand j'avais ton âge" pour renforcer l'impression de converser avec une véritable version future de soi-même.

Toutefois, afin d'éviter des scénarios négatifs ou des attentes irréalistes, l'équipe qui a développé Future You a établi des avertissements clairs sur le fait que l'outil ne montre qu'une seule version possible du futur, soulignant que les utilisateurs ont encore le contrôle de la façon dont ils façonnent leur propre vie. En modifiant les réponses dans le questionnaire initial, les utilisateurs peuvent découvrir différents scénarios futurs, ce qui encourage une approche proactive du développement personnel.

L'avenir de cet outil

L'équipe de recherche prévoit de développer cet outil pour le rendre encore plus accessible. Par exemple, l'outil pourrait être utilisé pour aider les gens à envisager différentes carrières ou à évaluer comment leurs décisions actuelles pourraient influencer les changements climatiques futurs. Les chercheurs travaillent également sur la mise en place de mesures de protection supplémentaires pour prévenir les abus potentiels, tels que la manipulation par des entreprises qui pourraient utiliser la simulation pour promouvoir des produits.

Future You n'est pas seulement une innovation technologique, mais aussi un outil d'introspection et de développement personnel. Sa capacité à offrir aux utilisateurs une expérience unique, à promouvoir la réflexion à long terme et à réduire l'anxiété en fait une ressource extrêmement précieuse pour ceux qui souhaitent mieux se connecter avec leur futur. Dans un monde où la technologie crée souvent un sentiment d'aliénation, Future You montre comment l'IA peut aider les gens à prendre de meilleures décisions et à aspirer à une meilleure version d'eux-mêmes.

Source: Massachusetts Institute of Technology