Postavke privatnosti

Wpływ doomscrollingu na zdrowie psychiczne i postrzeganie sensu życia: nowe badania ujawniają niepokojące wyniki

Nowe badania przeprowadzone przez Flinders University pokazują, że przewijanie zagłady lub ciągłe przeglądanie niepokojących wiadomości w mediach społecznościowych może powodować poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego, w tym stres, niepokój, rozpacz i poczucie, że życie nie ma sensu. Badacze przebadali 800 studentów z Iranu i Stanów Zjednoczonych, aby zrozumieć wpływ negatywnych wiadomości na postrzeganie ludzkości i kwestie egzystencjalne.

Wpływ doomscrollingu na zdrowie psychiczne i postrzeganie sensu życia: nowe badania ujawniają niepokojące wyniki
Photo by: Domagoj Skledar/ arhiva (vlastita)

W unikalnym badaniu naukowcy z Uniwersytetu Flinders zbadali wpływ doomscrollingu, czyli ciągłego przeglądania niepokojących wiadomości w mediach społecznościowych. Nawyk ciągłego oglądania traumatycznych wiadomości, takich jak strzelaniny, terroryzm i teorie spiskowe, może stać się uzależnieniem i prowadzić do znaczących zmian w postrzeganiu świata, ludzi i samego sensu życia.

Badania pokazują, że doomscrolling powoduje wzrost podejrzliwości i nieufności wobec innych ludzi, a także poczucie, że życie nie ma sensu. Doomscrolling może negatywnie wpływać na nasze zdrowie psychiczne, powodując stres, lęk, rozpacz i kryzysy egzystencjalne.

"Doomscrolling może mieć poważne konsekwencje dla naszego zdrowia psychicznego, prowadząc do uczucia stresu, lęku i rozpaczy oraz skłaniając nas do kwestionowania sensu życia," mówi główny autor badania, pan Reza Shabahang z Wydziału Edukacji, Psychologii i Pracy Socjalnej.
"Współczesne media stały się źródłem pośredniczonej traumy, gdzie ludzie doświadczają negatywnych skutków psychologicznych, mimo że nie doświadczyli bezpośrednio traumatycznych wydarzeń."

W badaniu wzięło udział 800 studentów z dwóch różnych kultur - wschodniej kolektywistycznej kultury (Iran) i zachodniej indywidualistycznej kultury (Stany Zjednoczone). Celem było zbadanie, jak nadmierna konsumpcja negatywnych wiadomości za pośrednictwem mediów społecznościowych może wpływać na ich myśli i uczucia dotyczące kwestii egzystencjalnych.

"Badanie obejmowało pytania dotyczące częstotliwości doomscrollingu, poziomu lęku związanego z kwestiami egzystencjalnymi, percepcji sprawiedliwości na świecie i postaw wobec ludzkości," mówi pan Shabahang.
Wyniki pokazują, że doomscrolling był związany z lękiem egzystencjalnym - obawami dotyczącymi życia i śmierci - w obu próbkach, irańskiej i amerykańskiej, i był znaczącym predyktorem mizantropii - niechęci do ludzi - w irańskiej próbie.

"Stała ekspozycja na negatywne wiadomości może zagrozić naszym przekonaniom o śmiertelności i kontroli nad własnym życiem," dodaje Shabahang.

Aby zmniejszyć negatywne skutki doomscrollingu, ważne jest, aby być świadomym swoich nawyków online i regularnie robić przerwy od mediów społecznościowych. Świadomość czasu spędzanego w mediach społecznościowych i jego wpływu na nasze emocje, myśli i uczucia może pomóc w zachowaniu zdrowia psychicznego.

"Zalecamy ludziom zwracanie uwagi na czas spędzany na doomscrollingu i podejmowanie kroków w celu zmniejszenia tego czasu, jeśli staje się to problematyczne."
"Stając się bardziej świadomymi naszych nawyków online, możemy podjąć małe kroki, które pomogą poprawić nasze zdrowie psychiczne," podsumowuje Shabahang.

Badanie zatytułowane "Czy doomscrolling wywołuje lęk egzystencjalny i sprzyja pesymizmowi wobec natury ludzkiej? Dowody z Iranu i Stanów Zjednoczonych" zostało opublikowane w czasopiśmie Computers in Human Behavior Reports.

Doomscrolling stał się powszechnym zjawiskiem we współczesnym społeczeństwie, zwłaszcza wraz ze wzrostem dostępności informacji za pośrednictwem mediów społecznościowych. Ludzie często nie zdają sobie sprawy, ile czasu spędzają na przeglądaniu negatywnych wiadomości, co może mieć długoterminowe konsekwencje dla ich zdrowia psychicznego. Aby uniknąć negatywnych skutków, eksperci radzą ograniczyć czas spędzany w mediach społecznościowych i aktywnie szukać pozytywnych treści, które mogą zrównoważyć wpływ negatywnych wiadomości.

Dodatkowo zaleca się stosowanie technik relaksacyjnych, takich jak medytacja i ćwiczenia oddechowe, które mogą pomóc w zmniejszeniu stresu i lęku spowodowanego doomscrollingiem. Ważne jest również rozwijanie świadomości własnych reakcji emocjonalnych na wiadomości i szukanie wsparcia, jeśli odczuwamy przytłoczenie lub depresję.

Badania takie jak to są kluczowe dla zrozumienia wpływu nowych technologii i mediów na psychologię człowieka. W miarę jak technologia się rozwija, zmieniają się również nasze wzorce zachowań, co wymaga ciągłego monitorowania i dostosowywania, aby zapewnić zdrowie psychiczne i dobrostan jednostek.

Ważne jest, aby pamiętać, że choć media społecznościowe są potężnym narzędziem do łączenia się i informowania, ich nadmierne używanie może mieć negatywne skutki. Utrzymanie równowagi między konsumpcją informacji a przerwami od urządzeń cyfrowych jest kluczowe dla zachowania zdrowia psychicznego i jakości życia.

Źródło: Flinders University

Znajdź nocleg w pobliżu

Czas utworzenia: 24 lipca, 2024

Redakcja nauki i technologii

Nasza Redakcja Nauki i Technologii powstała z wieloletniej pasji do badania, interpretowania i przybliżania złożonych tematów zwykłym czytelnikom. Piszą u nas pracownicy i wolontariusze, którzy od dziesięcioleci śledzą rozwój nauki i innowacji technologicznych – od odkryć laboratoryjnych po rozwiązania zmieniające codzienne życie. Choć piszemy w liczbie mnogiej, za każdym tekstem stoi prawdziwa osoba z dużym doświadczeniem redakcyjnym i dziennikarskim oraz głębokim szacunkiem dla faktów i informacji możliwych do zweryfikowania.

Nasza redakcja opiera swoją pracę na przekonaniu, że nauka jest najsilniejsza wtedy, gdy jest dostępna dla wszystkich. Dlatego dążymy do jasności, precyzji i zrozumiałości, unikając uproszczeń, które mogłyby obniżyć jakość treści. Często spędzamy godziny, analizując badania, dokumenty techniczne i źródła specjalistyczne, aby każdy temat przedstawić w sposób ciekawy, a nie obciążający. W każdym tekście staramy się łączyć wiedzę naukową z codziennym życiem, pokazując, jak idee z ośrodków badawczych, uniwersytetów i laboratoriów technologicznych kształtują świat wokół nas.

Wieloletnie doświadczenie dziennikarskie pozwala nam rozpoznać to, co dla czytelnika naprawdę ważne – niezależnie od tego, czy chodzi o postępy w sztucznej inteligencji, odkrycia medyczne, rozwiązania energetyczne, misje kosmiczne czy urządzenia, które trafiają do naszego życia codziennego, zanim zdążymy pomyśleć o ich możliwościach. Nasze spojrzenie na technologię nie jest wyłącznie techniczne; interesują nas także ludzkie historie stojące za wielkimi osiągnięciami – badacze, którzy latami dopracowują projekty, inżynierowie zamieniający idee w działające systemy oraz wizjonerzy przesuwający granice możliwości.

W naszej pracy kieruje nami również poczucie odpowiedzialności. Chcemy, by czytelnik mógł zaufać informacjom, które podajemy, dlatego sprawdzamy źródła, porównujemy dane i nie spieszymy się z publikacją, jeśli coś nie jest całkowicie jasne. Zaufanie buduje się wolniej niż pisze wiadomość, ale wierzymy, że tylko taki dziennikarski wysiłek ma trwałą wartość.

Dla nas technologia to coś więcej niż urządzenia, a nauka to coś więcej niż teoria. To dziedziny, które napędzają postęp, kształtują społeczeństwo i otwierają nowe możliwości dla wszystkich, którzy chcą zrozumieć, jak działa świat dziś i dokąd zmierza jutro. Dlatego podchodzimy do każdego tematu z powagą, ale i z ciekawością – bo to właśnie ciekawość otwiera drzwi najlepszym tekstom.

Naszą misją jest przybliżanie czytelnikom świata, który zmienia się szybciej niż kiedykolwiek wcześniej, w przekonaniu, że rzetelne dziennikarstwo może być mostem między ekspertami, innowatorami i wszystkimi, którzy chcą zrozumieć, co dzieje się za nagłówkami. W tym widzimy nasze właściwe zadanie: przekształcać to, co złożone, w zrozumiałe, to, co odległe, w bliskie, a to, co nieznane, w inspirujące.

UWAGA DLA NASZYCH CZYTELNIKÓW
Karlobag.eu dostarcza wiadomości, analizy i informacje o globalnych wydarzeniach oraz tematach interesujących czytelników na całym świecie. Wszystkie opublikowane informacje służą wyłącznie celom informacyjnym.
Podkreślamy, że nie jesteśmy ekspertami w dziedzinie nauki, medycyny, finansów ani prawa. Dlatego przed podjęciem jakichkolwiek decyzji na podstawie informacji z naszego portalu zalecamy konsultację z wykwalifikowanymi ekspertami.
Karlobag.eu może zawierać linki do zewnętrznych stron trzecich, w tym linki afiliacyjne i treści sponsorowane. Jeśli kupisz produkt lub usługę za pośrednictwem tych linków, możemy otrzymać prowizję. Nie mamy kontroli nad treścią ani politykami tych stron i nie ponosimy odpowiedzialności za ich dokładność, dostępność ani za jakiekolwiek transakcje przeprowadzone za ich pośrednictwem.
Jeśli publikujemy informacje o wydarzeniach lub sprzedaży biletów, prosimy pamiętać, że nie sprzedajemy biletów ani bezpośrednio, ani poprzez pośredników. Nasz portal wyłącznie informuje czytelników o wydarzeniach i możliwościach zakupu biletów poprzez zewnętrzne platformy sprzedażowe. Łączymy czytelników z partnerami oferującymi usługi sprzedaży biletów, jednak nie gwarantujemy ich dostępności, cen ani warunków zakupu. Wszystkie informacje o biletach pochodzą od stron trzecich i mogą ulec zmianie bez wcześniejszego powiadomienia.
Wszystkie informacje na naszym portalu mogą ulec zmianie bez wcześniejszego powiadomienia. Korzystając z tego portalu, zgadzasz się czytać treści na własne ryzyko.