Opatija, perła Zatoki Kvarnerskiej, pulsuje w tych dniach w rytmie zdrowia i dobrostanu, potwierdzając swój wielowiekowy status destynacji rewitalizującej ducha i ciało. W ramach chwalebnego projektu „Opatija – oaza zdrowia i wellness”, który trwa przez większą część roku, mieszkańcy i goście mają wyjątkową okazję zanurzyć się w świecie wellness poprzez serię starannie zaplanowanych atrakcji. Do końca maja 2025 roku ta elegancka dama chorwackiej turystyki oferuje programy ukierunkowane na promowanie aktywnego trybu życia, wewnętrznej równowagi oraz ogólnej poprawy jakości życia. Jeśli szukasz idealnego miejsca na odpoczynek i regenerację, rozważ pobyt w Opatiji.

Harmonia ducha i ciała: Warsztaty „Cukier i sól dla urody i zdrowia”

Jedną z perełek majowej oferty wellness w Opatiji są edukacyjne i interaktywne warsztaty pod nazwą „Cukier i sól dla urody i zdrowia”. To interesujące wydarzenie zaplanowano na niedzielę, 25 maja 2025 roku, o godzinie 10:00, a odbędzie się ono w inspirującym otoczeniu sali Domu Kultury Zora. Warsztaty zostały pomyślane jako połączenie wykładu informacyjnego i praktycznego zastosowania wiedzy, oferując uczestnikom głębszy wgląd w synergię naturalnych składników i ich dobroczynny wpływ na organizm.

Uczestnicy będą mieli okazję zbadać często pomijany, ale niezwykle ważny związek między przewlekłym stresem a pojawianiem się cellulitu. Fachowe prowadzenie wyjaśni, jak hormony stresu, takie jak kortyzol, mogą wpływać na metabolizm tłuszczów, krążenie i zatrzymywanie wody, co bezpośrednio przyczynia się do powstawania niechcianych złogów na skórze. Warsztaty jednak не ograniczą się tylko do teorii; nacisk zostanie położony na praktyczne rozwiązania. Uczestnicy zapoznają się z podstawami aromaterapii, starożytnej sztuki wykorzystywania potężnych esencji roślinnych do osiągnięcia fizycznej i emocjonalnej równowagi. Nauczą się, jak prawidłowo wybierać i stosować różne olejki eteryczne i roślinne, które są podstawą naturalnej kosmetyki i holistycznego podejścia do pielęgnacji.

Szczególnie interesującą częścią warsztatów będzie praktyczne przygotowywanie preparatów do pielęgnacji ciała i relaksacji. W tym kontekście, wszystkim znane cukier i sól zyskują zupełnie nową, terapeutyczną rolę. Zostaną wykorzystane jako podstawowe składniki do tworzenia naturalnych peelingów, które delikatnie usuwają martwe komórki naskórka, pobudzają krążenie i pozostawiają skórę miękką i promienną. Ponadto uczestnicy nauczą się, jak przygotowywać relaksujące kąpiele wzbogacone magnezem, minerałem kluczowym dla relaksacji mięśni i redukcji napięcia, oraz pachnącymi olejkami eterycznymi, które całe doświadczenie przekształcą w prawdziwy mały rytuał spa.

Każdy uczestnik wyniesie z warsztatów nie tylko nowo zdobytą wiedzę, ale także własnoręcznie wykonane preparaty oraz szczegółowy skrypt z przepisami i poradami. Umożliwi im to łatwe włączenie poznanych technik i rytuałów do swojej codziennej rutyny, tworząc własną oazę wellness w domu. Warsztaty, trwające półtorej godziny, poprowadzi doświadczona aromaterapeutka Meri Popović, która swoją wiedzą i podejściem z pewnością zainspiruje wszystkich obecnych do pozytywnych zmian.

Udział w tych wartościowych warsztatach jest bezpłatny, jednak ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, obowiązkowa jest rejestracja. Zainteresowane osoby proszone są o zapewnienie sobie miejsca najpóźniej 24 godziny przed rozpoczęciem warsztatów. Zgłoszenia przyjmowane są za pośrednictwem Centrum Informacji Turystycznej miasta Opatija, dostępnego pod następującymi danymi kontaktowymi:

• Telefon: +385 51 271 310


• E-mail: tic@visitOpatija.com

Nie przegap tej wyjątkowej okazji, aby dowiedzieć się, jak prostymi, naturalnymi metodami poprawić swoje zdrowie i urodę oraz jak skutecznie walczyć z codziennym stresem.

Pobudź ciało i umysł: Aktywne sobotnie spacery z nordic walkingiem

Dla wszystkich miłośników ruchu na świeżym powietrzu i tych, którzy chcą odkryć korzyści płynące z jednej z najskuteczniejszych aktywności rekreacyjnych, Opatija oferuje program aktywnych spacerów z naciskiem na nordic walking. Do końca maja, w każdą sobotę, w tym 24 maja 2025 r. i 31 maja 2025 r., wszyscy zainteresowani, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej, mogą dołączyć do tej zdrowej inicjatywy.

Zbiórka uczestników przewidziana jest przed słynną Villą Angioliną, jednym z symboli Opatiji, dokładnie o godzinie 10:00. Spacery będą odbywać się pod fachowym kierownictwem licencjonowanych instruktorów z Klubu Rekreacji Sportowej (KŠR) Gorovo, co gwarantuje prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń i maksymalne korzyści z aktywności. Dużą zaletą tego programu jest brak konieczności wcześniejszej rejestracji; wystarczy pojawić się na czas i z dobrym nastawieniem.

Nordic walking, aktywność wywodząca się ze Skandynawii, jest coraz popularniejszą formą rekreacji na całym świecie, i to nie bez powodu. Dzięki użyciu specjalistycznych kijków, ten rodzaj chodu aktywuje prawie 90% mięśni ciała, w tym mięśnie rąk, ramion, pleców i brzucha, które przy zwykłym chodzeniu są znacznie mniej zaangażowane. Pozwala to na większe spalanie kalorii w porównaniu do klasycznego marszu w tym samym tempie, co czyni go doskonałym sprzymierzeńcem w utrzymaniu masy ciała i poprawie zdrowia układu krążenia.

Ponadto nordic walking jest łagodny dla stawów, ponieważ kijki pomagają w absorpcji części obciążenia, zmniejszając nacisk na kolana, biodra i kostki. Czyni go to idealnym dla osób w każdym wieku, w tym również dla tych z pewnymi problemami stawowymi lub nadwagą. Regularne uprawianie nordic walkingu przyczynia się do lepszej postawy, wzmocnienia napięcia mięśniowego, zwiększenia wytrzymałości oraz redukcji poziomu stresu. Przebywanie na świeżym morskim powietrzu, jakie Opatija oferuje w obfitości, dodatkowo wzmacnia pozytywny wpływ tej aktywności na układ oddechowy i ogólne samopoczucie.

Spacery opatijskimi ścieżkami, czy to wzdłuż słynnego Lungomare z widokiem na krystalicznie czyste morze, czy przez pachnące parki będące znakiem rozpoznawczym miasta, dostarczają nie tylko aktywności fizycznej, ale także prawdziwej przyjemności dla wszystkich zmysłów. To okazja, by połączyć się z naturą, odetchnąć leczniczym powietrzem i w dobrym towarzystwie zrobić coś pożytecznego dla swojego zdrowia.

Opatija – całoroczna oaza zdrowia i wellness

Wymienione programy są jedynie częścią szerszego projektu „Opatija – oaza zdrowia i wellness”, który Wspólnota Turystyczna miasta Opatija z dumą realizuje od marca aż do połowy grudnia. Ten ambitny projekt ma na celu pozycjonowanie Opatiji nie tylko jako atrakcyjnej destynacji turystycznej, ale także jako wiodącego ośrodka turystyki zdrowotnej i wellness w regionie, nawiązując do jej bogatej tradycji turystyki uzdrowiskowej sięgającej XIX wieku.

Projekt obejmuje szeroki wachlarz bezpłatnych programów rekreacyjnych i antystresowych, zaprojektowanych tak, aby zachęcić mieszkańców i gości do przyjmowania zdrowszych nawyków życiowych, osiągania duchowej i cielesnej równowagi oraz ogólnej poprawy jakości życia. Poprzez liczne warsztaty, ćwiczenia na świeżym powietrzu, prowadzone medytacje i wykłady edukacyjne, uczestnicy mają okazję nauczyć się, jak radzić sobie ze stresem, poprawić kondycję fizyczną i przyswoić zasady prawidłowego odżywiania.

Ważnym segmentem projektu jest również współpraca z lokalnymi podmiotami z branży turystycznej. Hotelarze i centra wellness z Opatiji aktywnie uczestniczą w projekcie, tworząc specjalne pakiety wellness i aranżacje dostosowane do potrzeb współczesnego gościa poszukującego wypoczynku z wartością dodaną. Ich oferta często obejmuje innowacyjne zabiegi, wykorzystanie lokalnych, rodzimych produktów, takich jak zioła lecznicze z Učki czy sól morska, oraz spersonalizowane programy detoksykacji i relaksacji. Ponadto oferta gastronomiczna w wielu restauracjach w Opatiji coraz częściej podąża za koncepcją zdrowego stylu życia, oferując lekkie, bogate w składniki odżywcze posiłki przygotowywane ze świeżych, sezonowych produktów.

Łagodny klimat śródziemnomorski, czyste morskie powietrze wzbogacone aerozolami, bujna roślinność i piękne deptaki, takie jak Lungomare, który ciągnie się przez 12 kilometrów wzdłuż wybrzeża, czynią Opatiję naturalnie predysponowaną do rozwoju turystyki zdrowotnej i wellness. Te zasoby naturalne, w połączeniu z nowoczesną infrastrukturą i bogatą ofertą, tworzą idealne warunki do regeneracji, rekreacji i osiągnięcia wewnętrznego spokoju. Projekt „Opatija – oaza zdrowia i wellness” jedynie dodatkowo podkreśla i wykorzystuje te atuty, czyniąc to miasto prawdziwym azylem dla wszystkich, którzy dążą do zdrowszego i pełniejszego życia. Jeśli planujesz wizytę, koniecznie sprawdź możliwości zakwaterowania w Opatiji, aby w pełni doświadczyć wszystkiego, co ma do zaoferowania.