Edición jubilar de “Hoditi i zdravi biti” el 18 de abril: en 10 ciudades de Istria al mismo tiempo, con el mismo mensaje – el movimiento como hábito
La manifestación pública de salud y caminata
“Hoditi i zdravi biti – La salute viene camminando” se celebra este año el sábado,
18 de abril de 2026, con inicio a las
10:00, y de forma simultánea en
diez ciudades de Istria. La organización corre a cargo del
Nastavni zavod za javno zdravstvo Istarske županije en cooperación con la
Županija de Istria y las ciudades socias, con el patrocinio mediático de
Radio Croacia – Radio Pula. Según los anuncios de los organizadores, se trata de la
edición jubilar, décima de la manifestación, que pone en foco un hecho sencillo pero a menudo pasado por alto: caminar con regularidad es uno de los cambios de estilo de vida más accesibles y más eficaces.
Para la ciudadanía, el mensaje es claro y práctico: ven, camina, respira, socializa y haz algo concreto por tu propia salud – sin cuotas, sin equipamiento especial y sin presión competitiva. La manifestación se realiza tradicionalmente en lugares fácilmente accesibles para la población local y, al mismo tiempo, lo bastante atractivos como para animar a salir al aire libre. Si planeas venir desde otro lugar o combinar el evento con una escapada de fin de semana, en el texto se señalan los puntos clave de encuentro y ideas de logística, con pautas útiles sobre dónde encontrar
alojamiento para visitantes.
Rovinj-Rovigno: encuentro en la Bahía de San Pelagij a las 10:00
En
Rovinj-Rovigno el punto de encuentro es la
Bahía de San Pelagij, con la nota de que se sale junto al
beach bar “Come back”. El inicio es a las
10:00, igual que en las demás ciudades incluidas en la manifestación. Rovinj es una elección lógica para este formato: un paseo junto al mar, en fechas primaverales, atrae con regularidad incluso a quienes, de otro modo, encuentran más difícil motivarse para moverse. Los organizadores subrayan que el énfasis está en caminar en grupo y fomentar hábitos saludables, por lo que el evento es adecuado para un público amplio – familias, recreativos, personas mayores y todos los que quieran “coger” un buen ritmo para la continuación de la temporada.
Para quienes planean visitar Rovinj desde otras partes de Croacia o desde países vecinos, es práctico comprobar con antelación
alojamiento en Rovinj y en los alrededores, especialmente porque la fecha cae en una parte del año en la que la demanda turística suele empezar a acelerarse, y la disponibilidad depende de los fines de semana y de los eventos paralelos en la región.
Diez ciudades, diez puntos de salida: dónde se camina en Istria
Según la información publicada, la manifestación se celebra simultáneamente en las siguientes ciudades y en los siguientes lugares de reunión:
- Pula – Valkane/Valcane
- Labin – Espacio memorial al minero-combatiente en el centro de Labin
- Pazin – Residencia de mayores Pazin
- Vodnjan-Dignano – Portić Peroj/Porticcio Peroi
- Buzet – Roč (centro social)
- Rovinj-Rovigno – Bahía de San Pelagij (beach bar “Come back”)
- Poreč-Parenzo – Juzgado municipal de Poreč / Tribunale municipale Parenzo
- Novigrad-Cittanova – Kastanija/Pineta (club Pirates Novigrad)
- Buje-Città di Buie – Zona deportiva / Campo sportivo
- Umag-Città di Umago – Campo de fútbol en Sveta Marija na Krasu / Madonna del Carso
Este modelo organizativo “simultáneo” – diez ciudades al mismo tiempo – no es solo una curiosidad logística. En la comunicación de los organizadores también lleva un mensaje simbólico: la salud pública no es algo abstracto y lejano, sino una serie de pequeños hábitos repetibles que se construyen en comunidad. Por eso se enfatiza la dimensión social del evento: caminar como oportunidad de conversación, inclusión y convivencia intergeneracional.
Si estás pensando en ir a una de las ciudades que no te queda más cerca, es práctico comprobar con antelación
alojamiento cerca del lugar del evento – especialmente en ciudades costeras y en fechas de fin de semana cuando se espera mayor interés de visitantes.
Qué dicen los organizadores: la salud como sistema, no como decisión puntual
En los anuncios públicos de la manifestación, los organizadores destacan que el objetivo es animar a la ciudadanía a que el movimiento se convierta en una parte regular de la vida cotidiana, y no en una salida ocasional. El Nastavni zavod za javno zdravstvo Istarske županije sitúa la manifestación como parte de un enfoque más amplio en el que el apoyo a los hábitos saludables se construye a través de varios canales – desde eventos públicos hasta asesoramiento y educación. En una de las publicaciones oficiales de la Županija de Istria se subrayó además que el Instituto desarrolla un sistema de asesoramiento que abarca distintas áreas (por ejemplo, salud mental, alimentación adecuada y salud sexual de los jóvenes), y que también se ha introducido un nuevo servicio orientado a hábitos saludables, lo que indica un intento de “bajar” los mensajes de salud pública al nivel de ayuda concreta para la ciudadanía.
En los informes mediáticos también se señala que la manifestación se presentó en una rueda de prensa en Pula, donde se transmitió que caminar es una forma sencilla, de bajo riesgo y ampliamente aplicable de actividad física. En la práctica, precisamente actividades así son las que más fácilmente superan el mayor obstáculo del estilo de vida moderno: un ritmo sedentario, que a menudo se acumula a través del trabajo, el transporte y el tiempo libre.
Pazin: ejemplo de ruta y guía organizada – cuando caminar también tiene una “historia”
Entre las ciudades incluidas en la manifestación,
Pazin es un ejemplo de cómo caminar puede vincularse con la identidad local y una ruta clara. Según la información publicada por el club de montaña “Pazinka”, los guías se encargan de la conducción, y se describe un recorrido que parte de la zona urbana y continúa hacia puntos locales (Zarečki krov y Pazinski krov) antes de regresar. Este formato es importante porque parte de la ciudadanía participa con más facilidad cuando conoce el marco: a dónde se va, cuánto dura aproximadamente y quién guía al grupo. Al mismo tiempo, la guía organizada aumenta en gran medida la sensación de seguridad y pertenencia, especialmente en quienes de otro modo no salen a caminar fuera de sus rutas habituales.
Estos ejemplos muestran por qué la manifestación no es solo “una caminata en diez ciudades”, sino también una oportunidad para presentar el movimiento como parte de la cultura y el espacio locales – desde senderos costeros hasta el interior de Istria. Para visitantes que quieran combinar Pazin con una estancia de fin de semana, conviene comprobar
alojamiento en Pazin y alrededores, ya que la Istria central es una opción cada vez más frecuente para escapadas activas cortas.
Por qué caminar: la actividad más accesible con efecto a largo plazo
Los organizadores ponen el énfasis en los “hábitos de vida saludables”, y caminar es el punto de partida más lógico en esta historia. No requiere equipamiento especial, se adapta fácilmente a la condición física y puede realizarse casi en cualquier lugar – en la ciudad, junto al mar, en la naturaleza o en paseos acondicionados. En términos de salud pública, la ventaja también está en que caminar pasa relativamente fácil de un evento puntual a un hábito: el participante puede repetir la misma actividad ya al día siguiente en su propia ruta, en su propio horario.
Un elemento importante de la manifestación es también el apoyo social. Muchas personas saben objetivamente que deberían moverse más, pero les falta un “disparador” y un marco social. Precisamente por eso eventos como este funcionan como punto de partida: salida conjunta, una masa visible de gente, la sensación de hacer algo positivo – y luego, idealmente, continuar a su propio ritmo.
Información práctica para participantes: sencillo, pero inteligente
Aunque la manifestación está abierta a un público amplio, unas pautas prácticas pueden ayudar a que la experiencia sea más agradable:
- Llega un poco antes – especialmente en lugares populares junto al mar, para evitar aglomeraciones en el encuentro.
- Elige calzado cómodo – caminar es “más sencillo” cuando el pie está estable y sin ampollas.
- Ajusta el ritmo – no es una carrera; el objetivo es moverse y mantener continuidad, no el resultado.
- Agua y ropa por capas – abril puede ser cambiante, especialmente entre la costa y el interior.
- Planifica la llegada – si vienes desde otra ciudad, revisa alojamiento para visitantes y la logística de transporte, especialmente para el horario de la mañana.
En Rovinj, como uno de los puntos costeros más atractivos, la propia ubicación cumple un papel adicional: la Bahía de San Pelagij puede atraer también a caminantes que quieran combinar recreación con tiempo junto al mar. Para quienes quieran quedarse después del evento, una opción realista es encontrar con antelación
alojamiento cerca de la bahía de Rovinj y aprovechar el fin de semana para un descanso activo ligero.
Istria como espacio “para caminar”: de la costa al interior
Una de las particularidades del concepto istriano es que la manifestación cubre simultáneamente ciudades costeras y continentales. Así, el mensaje de hábitos saludables se transmite sin dividir Istria en “turística” y “no turística”, porque el movimiento puede fomentarse en cualquier entorno. Rovinj y Pula ofrecen paseos junto al mar, Novigrad y Umag se apoyan de forma natural en la franja costera, mientras que Pazin y Labin aportan otro marco – más urbano y “interior”, pero igualmente adecuado para caminar de forma recreativa. Roč como punto de salida para Buzet añade además la dimensión de un lugar más pequeño y de una comunidad en la que los participantes a menudo se conocen, lo que refuerza aún más el elemento social.
En esa diversidad se encuentra la fuerza de la manifestación: cada quien puede encontrar su motivo – alguien por salud, alguien por compañía, alguien por naturaleza. Y si la manifestación se aprovecha como incentivo para continuar caminando de forma regular después del 18 de abril, entonces el objetivo de salud pública se habrá logrado de la manera más natural posible.
Fuentes:- Županija de Istria – anuncio oficial de la 10. edición de la manifestación y destacados de la conferencia de prensa (enlace)
- Glas Istre – reportaje sobre la manifestación, la organización y las ciudades incluidas (enlace)
- Ciudad de Buje – publicación sobre la manifestación jubilar y la fecha de realización (enlace)
- Club de montaña “Pazinka” – información sobre la ruta de Pazin y la guía (enlace)
- Istra.hr (calendario de eventos) – información básica y contacto del organizador (enlace)
- Rovinj Tourism (calendario de eventos) – ubicación y horario para Rovinj-Rovigno (enlace)
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Hora de creación: 2 horas antes