Jojobaöl ist in den letzten Jahren zu einem der gefragtesten Inhaltsstoffe in der Hautpflege geworden, von Drogeriecremes bis hin zu professionellen Dermokosmetik-Linien. Obwohl es im täglichen Sprachgebrauch als „Öl“ bezeichnet wird, handelt es sich eigentlich um ein flüssiges Wachs, das aus den Samen der Pflanze Simmondsia chinensis gewonnen wird und sich in seiner Zusammensetzung extrem von den meisten Pflanzenölen unterscheidet. Genau diese besondere Struktur steht hinter einer Reihe von Wirkungen auf die Haut – von Hydratation und Barriereerneuerung bis hin zu potenzieller Hilfe bei Akne und empfindlicher Haut.

Was ist Jojobaöl eigentlich und warum ist es anders?

Im Gegensatz zu den meisten Pflanzenölen, die aus Triglyceriden aufgebaut sind, besteht Jojobaöl hauptsächlich aus langen Ketten von Wachsestern – Verbindungen aus Fettsäuren und Fettalkoholen. Diese Wachsester sind strukturell dem menschlichen Talg sehr ähnlich, dem natürlichen Fett, das von unseren Talgdrüsen abgesondert wird. Aus diesem Grund wird oft gesagt, dass Jojoba dem „Hauttalg am nächsten“ ist.

Diese Ähnlichkeit hat mehrere praktische Folgen. Jojobaöl „verträgt“ sich gut mit der Hautoberfläche, bildet einen dünnen, flexiblen Film und hilft, Feuchtigkeit zu speichern, ohne ein schweres, fettiges Okklusivgefühl zu hinterlassen. Gleichzeitig ist es extrem stabil – es wird nicht leicht ranzig und verträgt Licht und Wärme gut, was wichtig für Formulierungen ist, die monatelang im Badezimmerregal stehen.

Neben Wachsestern enthält Jojoba auch geringere Anteile anderer bioaktiver Substanzen – Sterole, natürliche Formen von Vitamin E und verschiedene Antioxidantien. Obwohl sie einen kleineren Teil der Zusammensetzung ausmachen, tragen sie zur schützenden und beruhigenden Wirkung auf die Haut bei und unterstützen zusätzlich die Stabilität des Öls selbst.

Wie wirkt Jojobaöl auf die Hautbarriere und Feuchtigkeit?

Die Hautbarriere – die oberste Hautschicht, die aus Lipiden und Zellen der Hornschicht besteht – ist entscheidend für die Feuchtigkeitsspeicherung und den Schutz vor äußeren Reizen. Wenn die Barriere gestört ist, wird die Haut trocken, empfindlich, neigt zu Rötungen und Schuppung. Jojobaöl wirkt in erster Linie als Emolliens: Es macht die Oberfläche weich, „füllt“ kleine Unebenheiten auf und verringert den transepidermalen Wasserverlust.

Laboruntersuchungen haben gezeigt, dass die Anwendung von Präparaten mit Jojobawachs die Hautfeuchtigkeit verbessern und den Wasserverlust durch die Epidermis verringern kann, insbesondere bei regelmäßiger Anwendung. In der Praxis bedeutet dies, dass die Haut länger elastisch bleibt und weniger spannt, und trockene Schüppchen sowie eine „raue“ Textur allmählich gemildert werden.

Es ist wichtig zu betonen, dass Jojobaöl hauptsächlich in den oberen Hautschichten verbleibt. Es dringt nicht tief ein wie einige niedermolekulare Wirkstoffe, sondern wirkt mehr an der Oberfläche – als schützender, aber „atmungsaktiver“ Mantel, der die Wasserverdunstung verringert, anstatt die Haut einzukapseln.

Entzündungshemmendes und antioxidatives Potenzial

Neben der Hydratation haben sich Forschungen in den letzten Jahren auch auf die entzündungshemmenden Eigenschaften von Jojobaöl konzentriert. In Experimenten an menschlichem Hautgewebe wurde beobachtet, dass Präparate mit Jojobawachs die Ausschüttung bestimmter Entzündungsmediatoren (wie IL-6, IL-8 und TNF-alpha) verringern und die Synthese von Kollagen und Hyaluronsäure in der Dermis anregen können.

Obwohl es sich vorrangig um Labor- und Ex-vivo-Modelle handelt, deuten die Ergebnisse darauf hin, dass Jojobaöl eine Rolle bei der Beruhigung leichter Hautentzündungen, Rötungen und Irritationen spielen kann. Genau deshalb fügen Hersteller es gerne in Formeln ein, die für empfindliche Haut, zu Irritationen nach Peelings oder Retinoiden neigende Haut sowie in Anti-Aging-Produkten bestimmt sind.

Natürliche Formen von Vitamin E und andere in Jojoba vorhandene Antioxidantien helfen zusätzlich, einen Teil der freien Radikale zu neutralisieren, die unter dem Einfluss von UV-Strahlung und Verschmutzung entstehen. Das bedeutet nicht, dass Jojobaöl eine Creme mit Lichtschutzfaktor ersetzen kann, aber es kann eine nützliche Ergänzung zur Routine sein, besonders in Kombination mit Photoprotektion.

Jojobaöl für trockene und empfindliche Haut

Trockene und empfindliche Haut ist oft gleichzeitig dehydriert und lipidarm. In solchen Fällen kann Jojobaöl auf mehreren Ebenen helfen. Als Emolliens glättet es die Oberfläche, lindert das Spannungsgefühl und das „Reißen“ der Haut, während es gleichzeitig die Wasserverdunstung aus tieferen Schichten verringert.

Viele Menschen mit empfindlicher Haut suchen nach Inhaltsstoffen, die keine Duftstoffe, aggressiven oberflächenaktiven Substanzen oder Alkohol enthalten. Reines, kaltgepresstes Jojobaöl ist meist gut verträglich und verursacht selten Reizungen oder allergische Reaktionen. Dennoch empfehlen Dermatologen weiterhin einen sogenannten Patch-Test – das Auftragen einer kleinen Menge des Produkts auf einen begrenzten Bereich (z. B. hinter dem Ohr oder auf der Innenseite des Unterarms) über einige Tage, um die individuelle Toleranz zu überprüfen.

Bei extrem trockener Körperhaut (z. B. Unterschenkel im Winter, Hände, die oft mit Reinigungsmitteln in Kontakt kommen) kann Jojobaöl allein oder über einer leichten Feuchtigkeitscreme verwendet werden. Das Öl „schließt“ dann die Feuchtigkeit in der Haut ein und verlängert die Wirkung der Wasserphase und der Feuchthaltemittel aus der Creme.

Jojobaöl für fettige, Misch- und zu Akne neigende Haut

Auf den ersten Blick scheint es paradox – warum Öl auf bereits fettige, zu Akne neigende Haut auftragen? Aber gerade bei Jojoba ist interessant, dass seine Struktur dem natürlichen Talg sehr nahe kommt. Dies eröffnet zwei wichtige Möglichkeiten: eine potenziell bessere Regulierung der Talgproduktion und ein geringeres Risiko der Porenverstopfung im Vergleich zu vielen anderen Ölen.

Kleinere Forschungen und Industriestudien weisen darauf hin, dass die regelmäßige Anwendung von Jojobaöl zur Verringerung übermäßiger Talgproduktion und zur Verbesserung des Barrierezustands bei fettiger, aber dehydrierter Haut beitragen kann. Wenn die Barriere beschädigt ist, kann die Haut mit noch größerer Talgproduktion reagieren, was einen „Teufelskreis“ aus Glanz, Pickeln und Spannungsgefühl nach dem Waschen schafft. Ein Emolliens wie Jojoba kann helfen, diesen Kreis zu durchbrechen, indem es der Haut Lipide liefert, die ihren eigenen ähnlich sind, ohne ein Schweregefühl.

Es gibt auch vorläufige Daten mit einer kleinen Anzahl von Probanden, die darauf hindeuten, dass Masken oder Cremes mit hohem Jojobaölanteil die Anzahl entzündlicher und nicht-entzündlicher Akne mildern können. Dennoch handelt es sich um begrenzte Studien und man kann nicht von einem Heilmittel gegen Akne im medizinischen Sinne sprechen. Bei mittelschweren und schweren Formen von Akne ist eine dermatologische Therapie weiterhin unverzichtbar, und Jojobaöl kann nur eine unterstützende, sanfte Ergänzung zur Routine sein.

Es ist auch wichtig zu betonen, dass Hautreaktionen auf Öle nicht nur vom sogenannten Komedogenitätsgrad abhängen, sondern auch von der gesamten Formulierung, der aufgetragenen Menge, der Art der Hautreinigung und der individuellen Neigung zu verstopften Poren. Wenn du eine Verschlechterung der Akne nach der Einführung von Jojobaöl bemerkst, trotz seines günstigen Profils, ist es am besten, es vorübergehend wegzulassen und einen Dermatologen zu konsultieren.

Ist Jojobaöl komedogen?

In den meisten fachlichen und populären Quellen wird Jojobaöl zu den Inhaltsstoffen mit niedrigem komedogenem Potenzial gezählt, was bedeutet, dass es weniger wahrscheinlich ist, dass es die Poren verstopft, im Vergleich zu vielen anderen Pflanzenölen. Teilweise ist dies den Wachsestern zu verdanken, die sich in einer sehr dünnen Schicht verteilen und gut an der Haut haften, sich aber nicht in den Poren ansammeln wie schwerere Triglyceridöle.

Dennoch ist Komedogenität keine absolute Kategorie. Die meisten Tests, aus denen Tabellen zum Komedogenitätsgrad stammen, wurden vor mehreren Jahrzehnten durchgeführt, oft an der Haut von Kaninchenohren und nicht am menschlichen Gesicht. Modernere Forschungen am Menschen zeigen, dass die Reaktion stark von der gesamten Formulierung, der Konzentration des Inhaltsstoffs und den individuellen Hauteigenschaften abhängt. Daher wird der Ansatz empfohlen, „die eigene Haut zu beobachten“: Wenn Jojobaöl in deiner Routine den Zustand nicht verschlechtert, gibt es keinen Grund, es nur wegen theoretischer Tabellen zu meiden.

Jojobaöl und reife Haut: Unterstützung der Elastizität

Wenn die Haut altert, verlangsamt sich die Synthese von Kollagen, Elastin und Hyaluronsäure, und die Barriere wird immer dünner und empfindlicher. Forschungen an Hautmodellen zeigen, dass Präparate mit Jojobawachs die Prokollagensynthese anregen und den Hyaluronsäurespiegel in der Haut erhöhen können, was langfristig zu besserer Elastizität und glatterer Textur beitragen könnte.

Jojobaöl wirkt dabei nicht als klassischer „aktiver“ Anti-Aging-Wirkstoff wie Retinoide oder Säuren, sondern mehr als stabile, entzündungshemmende und Barriere-Unterstützung. In Kombination mit Retinol oder chemischen Peelings kann es das Gefühl von Trockenheit und Brennen verringern, und bei regelmäßiger Anwendung hilft es, die Haut geschmeidiger und weniger anfällig für feine Linien durch Dehydrierung zu halten.

Kann Jojoba bei Hautkrankheiten wie Ekzemen und Psoriasis helfen?

In fachlichen Übersichten wird angegeben, dass Jojobaöl potenziell nützlich als Emolliens bei Zuständen ist, in denen die Barriere gestört ist – zum Beispiel bei atopischer Dermatitis, Ekzemen oder seborrhoischer Dermatitis. Seine Fähigkeit, den transepidermalen Wasserverlust zu verringern und leichte Entzündungen zu lindern, macht es zu einer interessanten Ergänzung zu emollierenden Therapien.

Dennoch ist es wichtig zu betonen, dass die meisten Daten aus Labor- und kleineren klinischen Studien stammen. Bei chronischen Hautkrankheiten kann Jojobaöl die verschriebene medizinische Therapie nicht ersetzen, aber Teil der täglichen emollierenden Pflege sein, in Absprache mit einem Dermatologen. Besonders nützlich ist es nach dem Baden oder Duschen, wenn es auf die noch leicht feuchte Haut aufgetragen wird, um Wasser in den oberflächlichen Schichten „einzuschließen“.

Wie verwendet man Jojobaöl richtig in der Hautpflegeroutine?

1. Reines Öl auf feuchte Haut

Die einfachste Art der Anwendung ist das Auftragen weniger Tropfen reinen, kaltgepressten Jojobaöls auf die leicht feuchte Gesichts- oder Körperhaut. Ein feuchter Teint (z. B. nach Toner oder einem feuchtigkeitsspendenden Serum auf Basis von Hyaluronsäure) ermöglicht eine bessere Verteilung des Öls und ein angenehmeres Gefühl, ohne Schwere.

Für das Gesicht reichen gewöhnlich 2–4 Tropfen, die zwischen den Handflächen kurz erwärmt und sanft in die Haut eingeklopft werden. Beim Körper kann die Menge größer sein, aber es wird dennoch empfohlen, es lieber in einer dünnen, gleichmäßigen Schicht aufzutragen als im Öl zu „baden“.

2. Als abschließende Schicht über der Creme

Jojobaöl verträgt sich sehr gut mit klassischen Feuchtigkeitscremes. Die Creme bringt die Wasserphase und Feuchthaltemittel (Glycerin, Hyaluronsäure, Harnstoff), während Jojoba darüber einen Schutzfilm bildet und die Wirkung verlängert. Dieser Ansatz ist besonders nützlich bei trockener oder dehydrierter Haut, die jede Creme innerhalb weniger Minuten „trinkt“.

In der Praxis sieht das so aus: Nach der Reinigung und einem eventuellen Serum trägst du die gewohnte Feuchtigkeitscreme auf, wartest ein oder zwei Minuten, bis sie eingezogen ist, und gibst dann eine sehr dünne Schicht Jojobaöl darüber. Die Haut wirkt praller und strahlender, aber ohne Klebrigkeit.

3. In Kombination mit Wirkstoffen

Jojobaöl wird oft mit Retinoiden, Säuren und Vitamin C kombiniert, um mögliche Nebenwirkungen wie Trockenheit und Schuppung zu mildern. Es kann nach dem Produkt mit dem Wirkstoff aufgetragen oder ein bis zwei Tropfen mit der arzneimittelhaltigen Creme gemischt werden, wenn der Dermatologe dies genehmigt hat. Dadurch wird die Reibung beim Auftragen auf gereizte Haut verringert und die Barriere gestärkt.

Neben Antioxidantien wie Vitamin E und C spielt Jojobaöl auch eine praktische Rolle als „Träger“: Es hilft beim gleichmäßigeren Verstreichen von Produkten und kann das subjektive Hautgefühl verbessern. Dennoch sollten Dosen und Kombinationen von Wirkstoffen immer mit den Empfehlungen von Experten abgestimmt werden, besonders bei empfindlicher oder geschädigter Haut.

4. Als sanfter Make-up-Entferner

Aufgrund seiner Kompatibilität mit Hauttalg löst Jojobaöl wasserfestes Make-up, Creme-Puder und schwerere LSF-Formulierungen gut. Ein paar Tropfen, die in den trockenen Teint eingerieben werden, können wasserbeständige Produkte auflösen, wonach das Gesicht mit lauwarmem Wasser und einem sanften Gel oder einer Reinigungsemulsion abgespült wird.

Dieser „Zwei-Phasen“-Ansatz zur Reinigung ist besonders beliebt bei Personen, die täglich hohen LSF und langanhaltendes Make-up tragen, aber aggressive Entfernungsmittel wie Alkohol und starke Tenside vermeiden wollen. Nach dem Abspülen folgt unbedingt eine feuchtigkeitsspendende Routine, besonders wenn die Haut zu Austrocknung neigt.

Wie wählt man hochwertiges Jojobaöl aus?

Auf dem Markt sind zahlreiche Varianten erhältlich – von reinem, kaltgepresstem Öl bis hin zu Formulierungen, in denen Jojoba nur einer der Inhaltsstoffe ist. Bei der Wahl von reinem Öl gibt es einige Richtlinien, auf die es sich zu achten lohnt:

• Kaltgepresst und unraffiniert: Ein solches Öl behält einen höheren Anteil an natürlichen Antioxidantien und die typische goldgelbe Farbe. Raffiniertes Öl ist heller und geruchsneutraler, kann aber einen etwas geringeren Anteil an bioaktiven Substanzen haben.


• Minimalistische Zusammensetzung: Idealerweise führt die Deklaration nur Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil ohne zusätzliche Duft- und Farbstoffe auf, besonders wenn die Haut empfindlich ist.


• Dunkles Glas und gute Verpackung: Flaschen aus dunklem Glas mit Pumpe oder Tropfer schützen das Öl besser vor Licht und Oxidation und erleichtern die Dosierung.


• Haltbarkeit und Lagerung: Obwohl Jojobaöl sehr stabil ist, sollte es bei Raumtemperatur, fern von direktem Sonnenlicht und mit gut verschlossenem Deckel aufbewahrt werden.

Bei fertigen Cremes und Seren mit Jojoba sollte man schauen, wo sich der Inhaltsstoff auf der Deklaration befindet. Je näher am Anfang der Liste, desto höher ist sein Anteil in der Formulierung. In Produkten für sehr trockene Haut wird Jojoba oft mit Ceramiden, Sheabutter und anderen Lipiden kombiniert, während es in Formeln für fettige Haut in niedrigeren Konzentrationen vorhanden ist, bei leichterer Textur.

Sicherheit, Nebenwirkungen und wem Jojobaöl vielleicht nicht passt

Fachliche Sicherheitsbewertungen führen Jojobaöl als Inhaltsstoff auf, der in bestehenden Konzentrationen üblicherweise als sicher für die kosmetische Anwendung gilt. Nebenwirkungen sind selten und umfassen hauptsächlich leichte Reizungen oder allergische Reaktionen bei Personen mit besonderer Überempfindlichkeit.

Trotz des günstigen Profils lohnt es sich, einige praktische Regeln im Hinterkopf zu behalten:

• Mache immer einen Patch-Test: Trage eine kleine Menge Öl über einige Tage auf einen begrenzten Hautbereich auf und beobachte, ob Rötungen, Brennen oder Juckreiz auftreten.


• Nicht auf offenen Wunden verwenden: Bei frischen, tieferen Hautschäden ist medizinische Pflege erforderlich; Emollientien wie Jojoba kommen erst in Betracht, nachdem ein Arzt beurteilt hat, dass die Wunde stabil ist.


• Achte auf den Augenbereich: Die Haut um die Augen ist sehr dünn; obwohl Jojobaöl Trockenheit lindern kann, vermeide direkten Kontakt mit Augen und Wimpern, wenn du zu Reizungen neigst.


• Schwangerschaft und Stillzeit: Bei klassischer, topischer Anwendung auf intakter Haut gilt Jojoba allgemein als sicher, aber bei jeglichen Zweifeln ist es gut, einen Gynäkologen oder Dermatologen zu konsultieren, besonders wenn es zusammen mit medizinischen Präparaten verwendet wird.

Wenn nach der Einführung von Jojobaöl ausgeprägte Rötungen, Brennen, Schwellungen oder eine plötzliche Verschlechterung der Akne auftreten, sollte die Anwendung sofort abgebrochen und bei Bedarf fachlicher Rat eingeholt werden.

Jojobaöl in der Praxis: Routine-Beispiele für verschiedene Hauttypen

Trockene und empfindliche Haut

Morgen: sanfte Reinigung, feuchtigkeitsspendendes Serum auf Basis von Hyaluronsäure, Schutzcreme mit LSF. Bei Bedarf ein oder zwei Tropfen Jojobaöl über der Creme auf den kritischsten trockenen Zonen (Wangen, Bereich um die Nase).

Abend: cremiger Reiniger oder Ölbalsam, Feuchtigkeitscreme mit reichhaltigerer Textur und eine dünne Schicht Jojobaöl darüber. Ziel ist es, die Barriere zu erneuern und das Spannen über Nacht zu verringern.

Fettige und Mischhaut

Morgen: mildes Reinigungsgel, leichtes Feuchtigkeitsfluid oder ölfreie Gel-Creme, hoher LSF. Morgens wird Jojobaöl entweder weggelassen oder nur auf trockenen Partien (z. B. um den Mund, auf den Wangen) verwendet.

Abend: doppelte Reinigung (zuerst ein paar Tropfen Jojobaöl zum Lösen von Make-up und LSF, dann ein mildes Gel), eventuelles Produkt mit Wirkstoffen (Salicylsäure, Niacinamid, Retinoid nach Empfehlung des Dermatologen), und dann eine sehr dünne Schicht Jojobaöl auf Bereiche, die zu Dehydrierung neigen, aber nicht auf aktive entzündliche Läsionen.

Reife Haut

Morgen: sanfte Reinigung, antioxidatives Serum, Schutzcreme mit LSF. Jojobaöl kann als letzte, dünne Schicht verwendet werden, damit der Teint einen leichten „Glow“ ohne Schwere erhält.

Abend: Reinigung, eventuell Serum mit Retinoid (falls verschrieben), danach nährende Creme und ein paar Tropfen Jojobaöl. Ziel ist es, die Barriere zu unterstützen und Nebenwirkungen von Wirkstoffen zu mildern, wobei die Haut geschmeidig gehalten wird.

Häufige Fragen zu Jojobaöl für die Haut

Kann Jojobaöl eine klassische Feuchtigkeitscreme ersetzen?

Jojobaöl ist hervorragend darin, Feuchtigkeit zu speichern, fügt der Haut aber an sich kein Wasser zu. Es ist ideal, es mit Produkten zu kombinieren, die Feuchthaltemittel enthalten (z. B. Glycerin, Hyaluronsäure). Bei einer sehr einfachen Routine kannst du auf das reine, leicht feuchte Gesicht zuerst ein wässriges Gesichtswasser oder ein leichtes Serum auftragen und dann ein paar Tropfen Jojobaöl, die diese Feuchtigkeit „einschließen“. Bei extrem trockener oder geschädigter Haut bleibt die klassische Creme dennoch die Grundlage und Jojoba eine zusätzliche Unterstützung.

Wie oft kann es verwendet werden?

Jojobaöl kann täglich verwendet werden, und sogar zweimal täglich, wenn die Haut es gut verträgt. Den meisten Menschen passt ein Rhythmus von einmal täglich – gewöhnlich abends, wenn es über Creme oder Serum aufgetragen wird. Bei fettigerer Haut reicht es nicht selten ein paar Mal pro Woche oder nur saisonal, zum Beispiel im Winter, wenn die Haut durch Heizung und kalte Luft zusätzlich austrocknet.

Ist es für den Augenbereich geeignet?

Aufgrund des milden Profils und der emollierenden Wirkung wird Jojobaöl oft in Produkten für den Augenbereich verwendet. Dennoch ist die Haut um die Augen sehr dünn und neigt zu Reizungen, daher ist es am besten, Produkte zu verwenden, die genau für diesen Bereich formuliert sind. Wenn du reines Jojobaöl verwenden möchtest, trage buchstäblich einen halben Tropfen auf den Ringfinger auf und klopfe ihn sehr sanft auf die Haut, wobei darauf zu achten ist, dass kein Öl in die Augen gelangt.

Kann Jojobaöl bei kleinen Narben und unregelmäßiger Textur helfen?

Die antioxidativen und emollierenden Eigenschaften von Jojoba können zu weicherer und elastischerer Haut beitragen und eine raue Textur visuell mildern. Einige Laboruntersuchungen haben einen Anstieg der Kollagen- und Hyaluronsäuresynthese nach Anwendung von Jojobawachs gezeigt, was theoretisch den Erneuerungsprozess unterstützen kann. Aber bei tieferen Narben (z. B. alte Akne) sind meist spezialisierte dermatologische Behandlungen erforderlich, während Jojobaöl mehr eine unterstützende Rolle als die eines Haupt-„Akteurs“ spielen kann.

Was, wenn mir Jojobaöl nicht passt?

Trotz allem Genannten ist es möglich, dass Jojobaöl deiner Haut einfach nicht passt – sei es aufgrund individueller Überempfindlichkeit, sei es aufgrund einer spezifischen Kombination anderer Produkte in der Routine. In diesem Fall ist es nicht notwendig, den Inhaltsstoff zu erzwingen, nur weil Literatur und Erfahrungen anderer ihn loben. Die Haut ist individuell; wenn du eine Verschlechterung des Zustands bemerkst, lasse das Öl für einige Wochen weg und beurteile den Unterschied. Suche bei Bedarf den Rat eines Dermatologen, damit die Pflegeroutine genau an deinen Hauttyp und bestehende Probleme angepasst wird.