Erfahre, warum die meisten Neujahrs-Fitnesspläne schon im Januar scheitern und wie du das mit kluger Zielsetzung vermeidest. Wir bringen bewährte Tipps zum Aufbau nachhaltiger Gewohnheiten, zur Bedeutung von Erholung und zur Anpassung des Trainings an den echten Alltag. Entdecke, wie du gelegentliche Motivation in eine langfristige Routine verwandelst – mit praktischen Beispielen für einen Wochenplan und Methoden, um Hindernisse zu überwinden.
Eine Studie der Kardiologie-Expertin Linda Park zeigt, dass Schrittzähler, mobile Apps und motivierende Nachrichten die Schrittzahl nach einer Herzoperation deutlich erhöhen können. Digitale Rehabilitation hilft so älteren Patienten, aktiv zu bleiben, Komplikationen zu verringern und die Selbstständigkeit im Alltag länger zu bewahren.
Schokoladennägel sind zu einem der gefragtesten Trends in der Maniküre geworden: Von Milch- bis Bitterschokolade sind sie in jeder Saison tragbar, vom Büro bis zum Abendausgang. Erfahre, wie du Nuance, Form und Finish-Effekt wählst und wie du die Haltbarkeit dieser warmen, eleganten Maniküre verlängerst. Sie ist die ideale Wahl für Liebhaber neutraler, aber raffinierter Farben.
Erfahre, warum Jojobaöl einer der geschätztesten Inhaltsstoffe in der modernen Hautpflege ist – wie es die Hautbarriere stärkt, den transepidermalen Wasserverlust verringert, Reizungen lindert und eine Unterstützung bei der Pflege trockener, empfindlicher, fettiger und zu Akne neigender Haut sowie bei der Routine gegen erste Alterungszeichen und Spannungsgefühle nach der Reinigung sein kann.
Cherry Cola Haar verbindet eine tiefe braune Basis und kirschrote Reflexe in einem Trend, der 2025 dominiert. Es ist ideal für Brünetten, die eine dramatische, aber tragbare Veränderung wünschen, mit hohem Glanz, wärmerem Teint und betonten Augen, auf glattem, welligem oder lockigem Haar, sei es in Alltagskombinationen oder glamourösen Abendausgaben.
Eine neue Studie der UCSF zeigt, dass psychische und Verhaltensgesundheit 40 % der Gesundheitskosten für Kinder in den USA ausmachen. Familien zahlen einen immer größeren Teil aus eigener Tasche, und die Pandemie sowie der rasante Anstieg der Telemedizin verändern zusätzlich die Art der Behandlung und die finanzielle Belastung der Haushalte und vertiefen die Ungleichheiten zwischen Familien.