Dynamic Race Pula 2026 associe course à pied et fitness fonctionnel au stade du NK Uljanik
Le 26 septembre 2026, Pula accueillera une nouvelle compétition sportive qui réunit, dans un même format, la course à pied, la force, l'endurance et l'exécution précise d'exercices fonctionnels. La première édition du Dynamic Race Pula se déroulera au stade du NK Uljanik, et le début de la compétition est annoncé à 9 h 30. Selon le règlement officiel, il s'agit d'une course de fitness hybride destinée aussi bien aux sportifs amateurs qu'aux compétiteurs expérimentés, dans laquelle les portions de course alternent avec des ateliers de travail déterminés à l'avance. Les organisateurs attendent entre 150 et 200 participants provenant de différentes régions de Croatie, avec la possibilité de concourir individuellement ou en binôme. L'événement devrait permettre à Pula de rejoindre le calendrier de plus en plus visible des courses hybrides, un format sportif qui attire depuis quelques années un nombre croissant de personnes intéressées par l'association de l'endurance aérobie et de la force fonctionnelle.
La compétition est organisée par Dynamic - fitness fonctionnel Pula, et le projet est porté par l'entraîneur Davor Kasumović. Le site officiel de la salle indique qu'il a suivi une formation supérieure d'entraîneur à la Faculté de kinésiologie de Zagreb, avec une spécialisation dans la préparation physique des sportifs, et qu'il possède huit années de carrière en compétition ainsi que plusieurs années d'expérience auprès de sportifs amateurs. De 2019 à 2022, Kasumović a également travaillé comme préparateur physique et entraîneur de natation au Club de natation de Pula, tandis qu'il dirige aujourd'hui, au sein de Dynamic, des programmes fonctionnels et la préparation physique de sportifs. Son travail avec de jeunes nageurs se reflète aussi dans les résultats sportifs actuels : Istra24 indique que Veronika Tanković a effectué ses entraînements de préparation physique sous la direction de Kasumović, tandis que Glas Istre a rapporté qu'en juillet 2026, elle avait remporté le titre de championne nationale du 200 mètres brasse dans la catégorie des jeunes juniors féminines. Les organisateurs soulignent qu'ils souhaitent mettre leur expérience auprès des sportifs amateurs, des compétiteurs et des jeunes athlètes au service d'un événement qui sera exigeant, mais également compréhensible et accessible à un large éventail de participants.
Les courses hybrides exigent un équilibre entre rythme, force et récupération
Une compétition hybride se distingue d'une course classique sur route, car le résultat ne dépend pas uniquement de la vitesse de course. Le compétiteur doit passer à plusieurs reprises d'un mouvement rythmé à une tâche sollicitant différents groupes musculaires, puis reprendre la course sans bénéficier Le compétiteur doit passer à plusieurs reprises d'un mouvement ryth d'un repos complet. Un tel format exige la capacité de répartir son énergie, de contrôler sa technique sous l'effet de la fatigue et d'évaluer son propre rythme. Un départ trop rapide peut compliquer les ateliers suivants, tandis qu'une approche excessivement prudente peut laisser trop d'énergie inutilisée. C'est précisément pour cette raison que les courses hybrides attirent aussi bien des coureurs souhaitant tester leur force que des pratiquants de fitness fonctionnel désireux de vérifier leur capacité à maintenir leur niveau de travail sur des portions de course plus longues.
La popularité mondiale de ce format est également visible à travers le développement de grandes séries internationales. HYROX, l'une des courses de fitness les plus connues au monde, annonce sur son site officiel plus de 100 événements pour 2026 et fonde son format standard sur l'alternance entre course à pied et ateliers fonctionnels. Le Dynamic Race Pula n'est pas une copie de cette compétition, mais un événement conçu localement avec ses propres règles, charges et son propre déroulement. Leur point commun est l'idée selon laquelle un compétiteur doit démontrer plusieurs aptitudes différentes au sein d'une seule course, au lieu de se spécialiser dans une seule discipline. Un tel concept permet aux spectateurs de suivre les changements de classement aux ateliers, tout en offrant aux compétiteurs davantage de possibilités tactiques. Une personne peut prendre l'avantage à la course, une autre sur l'ergomètre ou lors du travail avec des poids, mais le résultat final dépend de la performance globale.
Cinq ateliers fonctionnels et des portions de course de 800 mètres
Le règlement officiel du Dynamic Race prévoit des portions de course de 800 mètres entre les ateliers fonctionnels. L'organisateur a annoncé les exercices qui seront réalisés, mais pas leur ordre définitif. La séquence exacte des ateliers et le format technique complet seront publiés ultérieurement, ce qui signifie que les compétiteurs ne pourront pas fonder leur préparation uniquement sur la mémorisation d'un enchaînement connu à l'avance. Ils devront développer une capacité générale à passer de la course à un travail avec charge, puis à revenir à la course. Le programme comprend le farmer carry, le RowErg, le push press, le burpee broad jump et le goblet squat, cinq exercices qui évaluent ensemble la prise, la stabilité du tronc, le travail des jambes et des épaules, la coordination ainsi que la capacité à maintenir l'intensité.
- Farmer carry s'effectue en marchant avec un poids dans chaque main. L'exercice sollicite la prise, les avant-bras, la ceinture scapulaire et le tronc, avec une difficulté supplémentaire lorsqu'il est réalisé après une portion de course.
- RowErg désigne l'aviron sur ergomètre. Le compétiteur doit coordonner le travail des jambes, du tronc et des bras, puis trouver un rythme qui ne consommera pas trop d'énergie avant la portion suivante.
- Push press consiste à pousser des poids au-dessus de la tête avec l'aide d'une impulsion des jambes. Une exécution réussie dépend du transfert de force depuis la partie inférieure du corps et d'une position finale stable.
- Goblet squat est un squat réalisé avec un poids tenu devant la poitrine. En plus de la force des jambes, il exige une bonne stabilité du tronc, une profondeur contrôlée et un rythme régulier de répétitions.
- Burpee broad jump associe un burpee à un saut en longueur. En raison des descentes répétées au sol, des relevés et des sauts, cet exercice augmente généralement fortement la fréquence cardiaque et met à l'épreuve la coordination sous l'effet de la fatigue.
Dans la compétition individuelle masculine, le farmer carry couvre 200 mètres avec deux poids de 24 kilogrammes chacun, le RowErg 1 200 mètres, le push press 50 répétitions avec deux poids de 15 kilogrammes chacun, le burpee broad jump 100 mètres et le goblet squat 50 répétitions avec un poids de 25 kilogrammes. Dans la compétition individuelle féminine, il est prévu 200 mètres de farmer carry avec deux poids de 16 kilogrammes chacun, 1 200 mètres d'aviron, 50 répétitions de push press avec deux poids de 7,5 kilogrammes chacun, 100 mètres de burpee broad jump et 50 répétitions de goblet squat avec un poids de 15 kilogrammes. Les exercices indiqués n'ont pas été publiés dans leur ordre réel d'exécution. L'organisateur se réserve le droit de définir la séquence finale et les détails techniques, tandis que les normes relatives à l'exécution correcte des mouvements devraient être publiées avant la compétition. Les participants sauront ainsi précisément ce qui constitue une répétition valable, dans quels cas un juge peut demander de recommencer un mouvement et dans quelles circonstances une pénalité de temps peut être attribuée.
Single pour un défi individuel, Doubles pour une tactique commune
Dans la catégorie Single, le compétiteur effectue seul l'ensemble du parcours, réalise toutes les portions de course et accomplit le nombre complet de répétitions ou la distance prescrite à chaque atelier fonctionnel. Il s'agit d'un format dans lequel il est impossible de partager la charge de travail, ce qui rend particulièrement important le choix d'un rythme soutenable du départ jusqu'à l'arrivée. Selon l'annonce de l'organisateur, la compétition individuelle sera divisée en catégories d'âge masculines et féminines : jusqu'à 35 ans, de 36 à 44 ans, de 45 à 54 ans, puis 55 ans et plus. Cette répartition permet de comparer les compétiteurs à des sportifs d'un âge similaire, même si tous suivent le même concept de base. Pour les sportifs amateurs, une évaluation réaliste de leur niveau de préparation sera essentielle, tandis que les participants plus expérimentés chercheront probablement à gagner quelques secondes lors des transitions et grâce à une exécution plus régulière des ateliers.
Doubles est destiné à un binôme qui effectue ensemble les portions de course, tandis que le travail aux ateliers fonctionnels peut être partagé conformément à une stratégie convenue. Le règlement officiel indique que les modalités précises de changement entre les membres et de répartition du travail seront fixées par le règlement de la compétition. Chez les binômes masculins, il est prévu 75 répétitions de push press avec deux poids de 15 kilogrammes chacun, 1 200 mètres d'aviron, 100 mètres de burpee broad jump, 75 répétitions de goblet squat avec un poids de 25 kilogrammes et 300 mètres de farmer carry avec deux poids de 24 kilogrammes chacun. Les binômes féminins doivent effectuer 300 mètres de farmer carry avec deux poids de 16 kilogrammes chacun, 75 répétitions de goblet squat avec 15 kilogrammes, 1 200 mètres d'aviron, 75 répétitions de push press avec deux poids de 7,5 kilogrammes chacun et 100 mètres de burpee broad jump. Selon le règlement publié, les binômes mixtes réalisent des distances, des répétitions et des charges identiques à celles de la catégorie individuelle masculine.
La compétition en binôme ne comporte aucune limite d'âge et autorise les équipes masculines, féminines et mixtes. La tactique ne dépendra pas seulement de la personne physiquement la plus forte, mais également de la manière de répartir le travail sans longues périodes d'attente ni changements inutiles. Un binôme dans lequel un membre est meilleur sur l'ergomètre et l'autre plus à l'aise avec les squats et les poussées peut adapter la répartition des tâches à ses propres points forts. Dans le même temps, les deux membres doivent terminer ensemble les portions de course, de sorte qu'une différence de niveau en course à pied peut être aussi importante que la force aux ateliers. Doubles offre donc une entrée plus accessible dans la compétition hybride, mais ne supprime pas la nécessité d'une préparation, d'une bonne communication et d'un plan clair.
Départs en petits groupes et chronométrage électronique
Les compétiteurs devraient prendre le départ par groupes de huit, avec un nouveau groupe toutes les dix minutes. Les horaires définitifs de départ et la composition des groupes seront connus après la clôture des inscriptions, de sorte que chaque participant devra vérifier suffisamment tôt l'horaire qui lui a été attribué et arriver prêt dans la zone de départ. Ce mode de départ réduit l'encombrement aux ateliers fonctionnels et permet aux juges de mieux contrôler l'exécution des exercices. Dans le même temps, les compétiteurs ne courront pas nécessairement directement aux côtés de tous leurs principaux adversaires de leur catégorie, ce qui donnera davantage d'importance au temps officiellement mesuré qu'à la simple position au sein du groupe de départ. Selon le règlement, un chronométrage électronique professionnel sera utilisé, les résultats devraient pouvoir être suivis en temps réel sur internet et le classement officiel sera confirmé après la fin de l'événement.
Le règlement prévoit que chaque participant concourt sous sa propre responsabilité et confirme, par son inscription, qu'il possède les capacités physiques nécessaires à une compétition exigeante. Les compétiteurs devront suivre les instructions des juges et du personnel officiel, tandis qu'une exécution incorrecte, l'omission de répétitions ou le non-respect des consignes pourra entraîner la répétition du mouvement, une pénalité de temps ou une disqualification. Comme les normes détaillées n'ont pas encore été publiées, les organisateurs devront clairement définir les critères de chaque exercice avant la course. Cela est particulièrement important pour le squat, la poussée au-dessus de la tête et le burpee broad jump, où de faibles écarts concernant la profondeur, la position finale ou la manière de se déplacer peuvent affecter la validité d'une répétition. Il est donc utile que les participants travaillent non seulement leur vitesse, mais aussi des répétitions techniquement correctes qui peuvent être maintenues sous surveillance et en état de fatigue.
Inscriptions, frais de participation et informations pratiques pour venir à Pula
Les inscriptions s'effectuent par l'intermédiaire de la plateforme Utrka.com et le nombre de places au départ est limité. L'inscription devient valable après l'envoi du formulaire et le paiement des frais de participation, tandis que l'organisateur peut clôturer les inscriptions avant la date annoncée si le nombre maximal de participants autorisé est atteint. Selon le règlement disponible le 3 août 2026, les frais de participation jusqu'au 5 août sont de 42 euros pour Single et de 62 euros pour Doubles. Du 6 août au 6 septembre, le prix passe à 46 euros pour une participation individuelle et à 72 euros pour un binôme, tandis que du 7 au 20 septembre, il est fixé à 50 euros pour Single et à 80 euros pour Doubles. Les packs de départ seront retirés lors de l'enregistrement directement sur le lieu de l'événement, conformément aux instructions de l'organisateur.
Dans les registres officiels de la Fédération croate de football, le stade du NK Uljanik est répertorié sous le nom de SRC Uljanik Veruda, à l'adresse Ulica Velog Jože 3 à Pula. Le site permet d'organiser des boucles de course et des ateliers fonctionnels dans un espace sportif facile à surveiller, ce qui est important aussi bien pour les compétiteurs que pour le public. Les visiteurs qui viennent à Pula depuis d'autres villes peuvent consulter à l'avance les offres d'hébergement à Pula, notamment s'ils souhaitent arriver la veille du départ matinal. Comme les horaires de départ précis des différents groupes ne seront publiés qu'après la clôture des inscriptions, les participants devront suivre les communications officielles et prévoir d'arriver suffisamment tôt pour l'enregistrement, le retrait du pack et l'échauffement. Pour obtenir des informations supplémentaires, l'organisateur a publié l'adresse électronique dynamicracepula@gmail.com et le numéro de téléphone 098 254 912.
La première édition du Dynamic Race apporte à la scène sportive de Pula un format à la fois compétitif, récréatif et attrayant pour les spectateurs. Contrairement à un événement centré sur une seule discipline, le classement peut ici évoluer après chaque portion de course et chaque atelier fonctionnel. Les participants devront associer condition physique, technique, force et gestion tactique de l'effort, tandis que les binômes devront y ajouter la communication et la répartition du travail. Les organisateurs souhaitent développer l'événement comme un nouveau rendez-vous sportif en Istrie et positionner Pula parmi les villes croates qui accueillent des courses hybrides. La portée finale de la première édition dépendra de l'intérêt des compétiteurs, de la qualité de l'organisation et de la clarté du règlement, mais le format déjà publié montre que l'événement a été conçu comme un véritable test de la condition physique générale et non comme un simple défi de fitness de courte durée.
Sources :
- Utrka.com - règlement officiel du Dynamic Race 2026, format de la course, ateliers, charges, départs, inscriptions et prix (lien)
- Dynamic fitness fonctionnel Pula - informations sur Davor Kasumović, sa formation professionnelle, son expérience d'entraîneur et les programmes de la salle (lien)
- Fédération croate de football - nom officiel du stade et adresse du SRC Uljanik Veruda (lien)
- HYROX - contexte international des courses de fitness associant course à pied et ateliers fonctionnels, ainsi que nombre d'événements annoncés pour 2026 (lien)
- Istra24 - information sur les entraînements de préparation physique de la nageuse Veronika Tanković sous la direction de Davor Kasumović (lien)
- Glas Istre - compte rendu du titre de championne nationale remporté par Veronika Tanković aux Championnats de Croatie en juillet 2026 (lien)