Vibracijske ploče (whole-body vibration) mogu pojačati aktivaciju mišića, ravnotežu i osjećaj prokrvljenosti, ali nisu zamjena za hodanje ni trening snage. Donosimo što kaže znanost, kako ih koristiti bez pretjerivanja, tko treba oprez i na što paziti pri kupnji kućnog uređaja za kratke sesije.
Strawberry lemonade apple novi je viralni hit sa društvenih mreža: crveno-mesnate i citrusne sorte jabuka poput Lucy Glo, Hidden Rose i Lemonade osvajaju potrošače okusom nalik jagodnoj limunadi, dok se trgovci i proizvođači utrkuju tko će prvi ponuditi ovu atraktivnu voćnu poslasticu, a domaće tržište tek otkriva potencijal novog trenda.
Blagdani mogu pojačati tugu i usamljenost, osobito kad nedostaje voljena osoba. Donosimo savjete stručnjaka: kako prilagoditi rituale, postaviti granice i sačuvati energiju, uz male dnevne rutine i načine podrške sebi i drugima. Tu su i znakovi kada potražiti pomoć te praktičan tjedni plan s mikro-odmorima, sigurnosnom mrežom i tehnikama prizemljenja.
U ovom vodiču jasno objašnjavamo razliku između uragana i tajfuna, kako nastaju tropski cikloni, kada se primjenjuju Saffir–Simpsonove kategorije, što znači pojam super tajfun te koji su najveći rizici: olujni val, obilne kiše i poplave, uz praktične savjete za pripravnost. Objašnjavamo i sezonske vrhunce, utjecaj ENSO-a (El Niño, La Niña) te kako čitati službene prognoze i konus neizvjesnosti.
Najveća analiza do sada povezuje genetske varijante s isprobavanjem i učestalošću uporabe kanabisa, posebno u genima CADM2 i GRM3. Nalazi otkrivaju preklapanja s psihijatrijskim, kognitivnim i somatskim obilježjima te nude uporište za preciznije prevencijske i kliničke strategije u javnom zdravstvu.
„Misery Map” je interaktivna karta FlightAwarea koja u stvarnom vremenu prikazuje gdje nastaju najveća kašnjenja i otkazivanja letova, kako se problemi prelijevaju kroz glavne rute te koje su zračne luke pod najvećim pritiskom. Donosimo objašnjenje načina rada, praktične savjete i uredničke smjernice