Digitalni detox pruža priliku za otkrivanje novih hobija, povezivanje s voljenima i poboljšanje fizičkog i mentalnog zdravlja. Naučite kako uspješno provesti tjedan dana bez tehnologije.
Upoznajte namirnice koje mogu poboljšati kvalitetu sna i pomoći u mršavljenju. Banane, orasi, trešnje, grčki jogurt, špinat, zobena kaša i kamiličin čaj donose brojne zdravstvene koristi.
Prema najnovijim nalazima iz studije Globalnog opterećenja bolestima, globalni životni vijek će do 2050. porasti za 4.9 godina kod muškaraca i 4.2 godine kod žena. Porast se očekuje najviše u zemljama s nižim životnim vijekom, što će doprinijeti smanjenju razlika između regija.
Veliki jezični modeli imaju potencijal za poticanje zdravih promjena ponašanja, no istraživanje Sveučilišta Illinois Urbana-Champaign otkriva da ti alati ne prepoznaju učinkovito motivacijska stanja korisnika, što utječe na pružanje odgovarajućih informacija. Istraživači naglašavaju potrebu za finim podešavanjem ovih modela kako bi se poboljšala njihova sposobnost podrške promjenama ponašanja.
Nova istraživanja pokazala su da mirisi iz prirode imaju značajan utjecaj na naše zdravlje i dobrobit. Znanstvenici diljem svijeta istražuju kako prirodni mirisi mogu smanjiti stres, poboljšati raspoloženje i fizičko zdravlje te kako ljudska aktivnost mijenja prirodni njušni otisak. Pročitajte kako mirisi prirode mogu poboljšati vaš život.
U novom istraživanju, znanstvenici s UCLA-a koriste napredne mikroskope za praćenje neuronske aktivnosti miševa tijekom ponavljanja zadataka, otkrivajući kako praksa stabilizira memorijske putove i poboljšava radnu memoriju. Ovo otkriće može imati važne implikacije za liječenje poremećaja memorije.